Os Meus Serviços
Ofereço serviços flexíveis e personalizados, adaptados aos objetivos e necessidades únicas de cada pessoa, para garantir resultados eficazes!
Avaliação Física:
Inicio com uma avaliação completa da tua condição física atual, mobilidade e histórico de saúde, inclui análise de dados essenciais para construir um ponto de partida sólido e seguro para o teu percurso. É a base para o teu sucesso e transformação.
Agendar AvaliaçãoDefinição de Objetivos:
Com base na avaliação, trabalhamos juntos para estabelecer metas claras, realistas e específicas. Quer seja perda de peso, aumento de massa muscular, melhoria de performance ou reabilitação, definimos o caminho para o teu sucesso.
Definir ObjetivosPlano de Treino Personalizado:
Desenvolvo um plano de treino exclusivo, totalmente adaptado às tuas necessidades, nível de fitness e objetivos. Cada exercício, repetição e série é cuidadosamente pensado para maximizar os teus resultados.
Plano ÚnicoSessões de Treino Guiadas:
As sessões são realizadas presencialmente no ginásio. Estou ao teu lado em cada movimento, garantindo a execução correta e a tua máxima performance em segurança. Assim, cada treino é otimizado para os teus resultados.
Treino GuiadoTécnica e Prevenção:
Durante os treinos, a minha atenção está focada na correção da tua postura e técnica de execução dos exercícios. Isto é crucial para otimizar resultados e, acima de tudo, prevenir qualquer tipo de lesão, garantindo assim, um progresso seguro.
Treino SeguroSuporte e Ajustes:
O teu progresso é monitorizado de perto. O plano de treino será ajustado e atualizado constantemente, conforme a tua evolução e novas necessidades, assegurando que o teu percurso é sempre desafiante e eficaz!
Avanço Contínuo